Pelajaran Paling Tua tentang Cara Memperlambat Waktu yang Masih Sangat Relevan Hari Ini
Ada tradisi yang sudah ada jauh sebelum ada kata “mindfulness” atau “self-care” atau konsep lain yang mencoba menangkap dalam kata-kata[…]
Read moreAda aktivitas yang hampir tidak membutuhkan apapun — tidak ada peralatan, tidak ada tempat khusus, dan tidak ada keahlian yang perlu dipelajari — tapi yang menciptakan kondisi kehadiran yang sangat dalam dan sangat menyegarkan setiap kali dilakukan dengan cukup perhatian. Mengamati awan adalah aktivitas itu. Temukan cara menjadikan momen menatap langit dan mengikuti pergerakan awan sebagai ritual kecil yang bisa dilakukan kapanpun dalam hari — ritual yang mengubah jeda singkat menjadi salah satu momen paling menyegarkan dan paling menenangkan yang tersedia tanpa biaya apapun.
Ada tradisi yang sudah ada jauh sebelum ada kata “mindfulness” atau “self-care” atau konsep lain yang mencoba menangkap dalam kata-kata[…]
Read more